Comment perdre du poids ?

Bonjour à tous et à toutes,

Voilà, depuis mon enfance j'ai toujours été en surpoids. Au collège, on m'appelai "la grosse" ou "grosse vache" (pour les plus sympa..); au lycée, je vous en parle même pas.
Le plus difficile pour moi n'est pas tellement ces critiques, même si ça fait toujours mal, mais ça a été ma mère. En fait, ça l'est toujours. Elle a régulièrement tendance à me dire: "Faut vraiment que tu fasse un régime, ça déborde de partout, t'en es dégueulasse"
Depuis plus d'un an, j'essaie de perdre du poids sérieusement mais le problème est encore une fois chez mes parents. Je vais régulièrement les voir et à chaque fois ils me font des plats remplis d'huile ou de beurre et même de gras.
Je sais plus quoi faire... J'en ai déjà parler avec eux mais ils ne veulent rien entendre. Je suis désespérée et à la limite de la dépression si je n'y suis pas déjà..

Bref ! Le contexte n'est pas super pour perdre mes 40kg. Cependant, je ne peux plus vivre avec ce surpoids et tout les régimes que j'ai essayé ne fonctionne pas sur moi.
J'aurai vraiment besoin d'aide donc si jamais vous avez une idée, faites moi signe.

Bonne journée, M.x